BLOG

Uwolnij to, czyli drżenia neurogeniczne po porodzie

Od końca stycznia tego roku stosuję na sobie metodę TRE, czyli Tension & Trauma Releasing Exercises, która polega na wywoływaniu w ciele drżeń uwalniających od napięć i traumy. Drżenia to nasz naturalny, neurogenny mechanizm, który rozładowuje napięcia nerwowe. Mają go wszystkie ssaki. Zwierzęta w ten sposób rozładowują silne skoki adrenaliny i kortyzolu, na przykład po …

Uwolnij to, czyli drżenia neurogeniczne po porodzie Read More »

Miesiączka a poród. Odzyskiwanie sacrum

Menstruacja. Temat tabu albo czysto fizjologiczny proces pozbawiony mistyki. Wciąż zbyt rzadko rytuał przejścia, moment wtajemniczenia dziewczynki i powód do wspólnotowej celebracji kobiecości. Pierwsza miesiączka to moment, kiedy biologicznie wkraczasz na spiralę swojej cykliczności. Każda owulacja to stan potencjalnej kreacji nowego życia, a każda krew miesięczna to taka mała śmierć. Menstruacja w wymiarze duchowym to …

Miesiączka a poród. Odzyskiwanie sacrum Read More »